Masalah terberat yang pernah saya hadapi

Masalah yang pernah saya hadapi dimana masalah tersebut membuat saya down,hampa, & kehilangan, yaitu saat nenek dan kakek meninggal. 

Beberapa tahun lalu, hidup saya berubah cukup besar karena saya harus menghadapi dua kehilangan yang sangat berarti: nenek dan kakek meninggal dalam waktu yang bisa dibilang cukup jauh. Sampai sekarang, rasanya masih seperti mimpi. Saya tumbuh besar dekat dengan keduanya. Nenek adalah sosok yang selalu saya temui di sepanjang waktu dengan senyum hangat, sapaan lembut, dan kadang mengajak saya sarapan bersama. Sementara kakek, meski tidak banyak bicara, selalu punya caranya sendiri untuk menunjukkan perhatian. Misalnya dengan menanyakan apakah saya sudah makan, atau tiba-tiba memberikan uang kecil untuk jajan walau saya sudah dewasa.

Ketika saya berada dibangku MI nenek jatuh sakit, awalnya saya kira semua akan baik-baik saja. Beliau memang sudah tua, tapi tetap aktif, tetap suka bercerita, dan tetap perhatian seperti biasa. Sampai suatu hari kondisinya memburuk. Saya masih ingat hari ketika saya melihat beliau terbaring lemah, tapi tetap berusaha tersenyum saat saya memegang tangannya. Tak lama setelah itu, nenek pergi untuk selamanya. Rasanya seperti sebagian dari diri saya ikut hilang. Rumah menjadi lebih sunyi. Tidak ada lagi suara beliau memanggil saya disepanjang waktu. 

Namun kesedihan itu belum selesai, meskipun sudah lama. Beberapa tahun kemudian kepergian nenek, kondisi kakek ikut menurun. Yang dimana waktu kritisnya disaat saya menempuh bangku SMK dan bertepatan bulan ramadhan. Disitu perasaan saya bingung mau kemana,hilang arah karena beliaulah yang mensupport saya (bukan nenek&kakek saja yang mensupport saya) dari kecil hingga dewasa. Dan sebelum 2 Minggu lebaran kakek meninggal dunia, yang dimana pada waktu itu saya lagi sahur sendirian dirumah tidak ada orang, kemudian saya dapat kabar dari mama saya, disitu saya langsung bengong harus ngapain, akhirnya tetangga datang untuk membantu saya.

Kehilangan dua orang sekaligus, dua sosok penting dalam hidup saya membuat hari-hari saya terasa sangat berat. Saya merasa seperti kehilangan tempat pulang, kehilangan rumah dalam arti emosional. Meskipun orang-orang bilang saya harus ikhlas, kenyataannya menerima kenyataan itu tidak semudah apa yang mereka ucapkan.

Saya sering merasa sesak ketika mengingat waktu-waktu kecil saya bersama mereka. Kadang saya menangis diam-diam di kamar. Kadang saya merasa marah pada diri sendiri karena tidak bisa menghabiskan lebih banyak waktu saat mereka masih ada. Ada masa-masa ketika saya merasa hidup terasa hampa. Segala sesuatu yang biasanya terasa biasa saja tiba-tiba berubah jadi kegiatan yang berat. Saya merasa kehilangan energi dan semangat.

Setelah saya mencoba memahami apa yang sebenarnya membuat masa itu terasa sangat berat, saya menyadari beberapa hal:

1. Duka Mendalam : Saya tidak hanya kehilangan satu orang, tapi dua orang penting dalam waktu yang dekat. Duka yang satu belum selesai, sudah datang duka berikutnya. Perasaan ini menumpuk dan membuat saya kewalahan secara emosional.

2. Kedekatan Emosional dengan Nenek dan Kakek: Hubungan saya sangat dekat dengan mereka sejak kecil. Kehilangan orang yang memiliki peran besar dalam hidup membuat rasa sedih jauh lebih kuat dibanding kehilangan biasa.

3. Ketidaksiapan Menghadapi Kenyataan: Walaupun saya tahu usia mereka sudah lanjut, saya tetap tidak siap. Dalam hati saya selalu berharap mereka bisa bertahan lebih lama. Ketika kenyataan datang tiba-tiba, saya terasa shock dan bingung menghadapi perubahan itu.

4. Perubahan Suasana Rumah: Rumah yang biasanya ramai dengan suara mereka berubah menjadi hening. Perubahan suasana ini memperkuat rasa kehilangan dan membuat saya merasa sendirian, meskipun ada keluarga lain.

Setelah melewati masa yang berat itu, saya perlahan belajar menerima keadaan. Berikut tiga cara yang paling membantu saya bangkit:

1. Menceritakan Perasaan kepada Orang Terdekat: Saya mulai membuka diri kepada keluarga dan teman. Saya ceritakan apa yang saya rasakan kesedihan, kekhawatiran, bahkan rasa bersalah. Dengan bercerita, beban yang saya rasakan sedikit demi sedikit berkurang. Saya merasa tidak sendirian.

2. Jaga Kesehatan dan Lakukan Aktivitas yang Bikin Tenang: saat sedang berduka, tubuh biasanya ikut lelah. Karena itu penting banget untuk tetap makan, tidur cukup, dan melakukan aktivitas sederhana seperti jalan santai, merapikan kamar, atau melakukan hobi ringan. Hal-hal kecil ini bisa bantu pikiran lebih tenang dan pelan-pelan mengurangi rasa sedih yang berat.

3. Menerima Perasaan dan Mengizinkan Diri Berproses: saya belajar bahwa tidak apa-apa untuk sedih. Kehilangan adalah proses, bukan sesuatu yang bisa selesai dalam sehari. Saya mulai menerima bahwa rasa rindu akan selalu ada, tetapi itu tidak berarti saya tidak bisa melanjutkan hidup. Saya mengenang nenek dan kakek dengan cara yang baik—mendoakan mereka, mengingat kebiasaan mereka, dan meneruskan nilai-nilai baik yang pernah mereka ajarkan.

Pengalaman kehilangan nenek dan kakek,  mengajarkan saya bahwa hidup selalu membawa perubahan yang tidak bisa kita hindari. Namun dengan dukungan keluarga, penerimaan diri, dan usaha untuk tetap beraktivitas positif, perlahan saya bisa melewati masa-masa sulit tersebut. Hingga sekarang, pengalaman itu membentuk cara pandang saya tentang keluarga, kasih sayang, dan pentingnya menghargai setiap momen bersama orang-orang terdekat.

Violin Arista Chiswanti_08 Thalamic